Nosotros
Te acompañamos a vivir una vida presente, para que puedas elegir, no sólo qué haces, sino cómo lo haces.
Hacelo Consciente
Nace del deseo de crear un espacio donde cada persona pueda reconectar consigo misma y redescubrir el valor de vivir plenamente.
Inspirados en los principios de la Psicología de la Gestalt y enriquecidos por las prácticas ancestrales de Mindfulness y Yoga, creamos un método único para guiarte hacia una vida más consciente y una mirada más holística del ser.
Queremos compartir este viaje contigo.
Nuestra mirada, nuestra vision
Nos mueve la convicción de que cada ser humano tiene dentro de sí las herramientas para transformar su vida. Es por esto que nuestro compromiso con vos es acompañarte en cada etapa de este camino, ayudándote a conectar con tu cuerpo, reconocer tus necesidades, e integrar habitos que transformen tu dia a dia.
Como creemos que cada accion consciente puede generar un cambio profundo y duradero,
diseñamos experiencias que te invitan a transformarte siendo el protagonista de tu propio bienestar.
¿Cómo podemos vivir de manera más auténtica en un mundo lleno de automatismos?
El Método Hacelo Consciente
Nuestro método se basa en tres pilares fundamentales de la persona, mente, cuerpo y ser, como un todo integrado, donde el todo es más que la suma de sus partes.
Mente
Aprenderás a observar tus pensamientos, creencias, patrones automáticos, entender como se relacionan con tus emociones y decisiones.
Cuerpo
Usaremos prácticas conscientes de yoga, de respiración, de Mindfulness y técnicas vivenciales gestálticas, para que estes en contacto con tu cuerpo, integrandolo como una guía.
Ser
Utilizaremos la introspección para explorar tu mundo interno, conectándote con tu yo más fiel y auténtico.
Imagina un momento de estrés cotidiano, como responder automáticamente a un correo urgente. Al detenerte por un instante, observar tu respiración y reconocer cómo te sientes, empiezas a tomar consciencia.
Ese es el primer paso: notar lo que ocurre en tu mente y cuerpo sin juzgarlo.
Desde ahí, avanzamos juntos con herramientas prácticas como meditaciones, ejercicios guiados y recursos psicoeducativos que puedes incorporar a tu día a día.
No estás solo en este viaje.
Cada paso cuenta, y estamos aquí para caminar contigo.
Nuestro recorrido
El equipo detrás de Hacelo Consciente
Somos un equipo apasionado por la salud integral, Licenciados en Psicología y especializados en terapia Gestalt, Mindfulness, Yoga, trabajamos para ofrecerte un espacio profesional seguro, cálido y auténtico, donde puedas explorarte, conocerte y crecer.de manera auténtica. Nuestra diversidad de conocimientos nos permite crear un enfoque único, pensado para adaptarse a tus necesidades
